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【科普】怎样预防妊娠期糖尿病?

时间:2020-10-25 16:28:09



近年来,糖妈(ma)(ma)妈(ma)(ma)越来越多,为什(shen)么怀孕(yun)的(de)妈(ma)(ma)妈(ma)(ma)会有(you)糖尿(niao)病呢?宝妈(ma)(ma)们怀孕(yun)后最想要做(zuo)的(de)事情(qing)莫(mo)过于不(bu)健(jian)身(shen)(shen)、不(bu)跑(pao)步(bu)、不(bu)停地吃(chi)着(zhe)各种营(ying)养(yang)丰富的(de)食物,养(yang)着(zhe)身(shen)(shen)体,就(jiu)这样顺理成章(zhang)地过上了(le)狂吃(chi)不(bu)动的(de)日子,然而(er)却悄悄换上了(le)糖尿(niao)病,也叫妊娠(shen)期糖尿(niao)病。

 

 

 何为妊娠(shen)期糖尿病?

 

妊娠期糖尿病就是(shi)在(zai)怀孕期间第一次发(fa)现血(xue)糖高于正常水平,即糖筛检查时,空腹血(xue)糖大(da)于等(deng)于5.1mmol/L或一小时血(xue)糖(tang)大于(yu)等于(yu)10.0mmol/L或两小(xiao)时大于等于8.5mmol/L

 

如何做好糖筛?

 

建(jian)议在(zai)妊(ren)娠2428周进行(xing)糖耐量筛(shai)查。有高危因(yin)素的(de)准妈(ma)妈(ma),建议(yi)在第一次产检就(jiu)进行(xing)筛(shai)查,进行(xing)糖筛(shai)需前一日晚餐(can)后禁食至少8小(xiao)时至次日晨最迟不超过(guo)上午(wu)9时,空腹抽(chou)一次血之(zhi)后喝糖水(shui),5分钟(zhong)之内口服 75g糖(tang)水 +200ml水,喝第(di)一口(kou)糖水的一小时,两小时后分别(bie)抽一次(ci)血,还有大家一定记住唐筛(shai)糖筛(shai)是(shi)不一样的(de),唐(tang)筛一般是(shi)1520周进行的(de)排(pai)查胎(tai)儿畸形的(de)检查。

 

什(shen)么样的准妈妈容易患有妊娠期(qi)糖尿(niao)病?

 

1. 巨大(da)儿分娩(mian)史,即既往分娩(mian)体重(zhong)大(da)于八(ba)斤胎儿病(bing)史。

2.多次自然流产史(shi)。

3.胎儿畸形(xing)史(shi)、死胎史(shi)。

4.高龄。

5.父母或(huo)兄(xiong)弟姐(jie)妹有糖(tang)尿病。

6.以前怀孕时诊断过妊娠(shen)期糖尿病。

7.有反(fan)复念球菌感染史。

8.多囊卵巢综合征,一(yi)般孕前存在月经不调、肥胖等表现。

 

妊娠(shen)期糖(tang)尿病危(wei)害是什么?

 

对(dui)母体:妊娠期高(gao)(gao)血压(ya)发生率(lv)增高(gao)(gao)三到(dao)五倍;感染机会增加(jia)(jia)(jia),易酮症酸中毒;羊水过(guo)多(duo)(duo),早(zao)产增加(jia)(jia)(jia);巨(ju)大(da)儿增多(duo)(duo),手术(shu)产率(lv)增加(jia)(jia)(jia),产后出血率(lv)增加(jia)(jia)(jia)。

对胎儿(er):巨(ju)大(da)儿、畸形儿、胎儿窘迫、死产等(deng)。

对(dui)新生(sheng)儿:新(xin)生儿(er)(er)窒息、低血(xue)糖、败血(xue)症(zheng)(zheng)、新(xin)生儿(er)(er)红(hong)细胞增多症(zheng)(zheng)、高胆红(hong)素血(xue)症(zheng)(zheng)等。

 

糖妈妈如何治(zhi)疗?

 

大多(duo)数糖妈(ma)妈(ma)可通过控(kong)制饮食及合(he)理(li)运(yun)动得到良好控(kong)制,所以糖妈(ma)妈(ma)需要(yao)合(he)理(li)控(kong)制饮食总能(neng)量,建(jian)议(yi)摄入能(neng)量在3038kcal/Kg/d为宜,孕期(qi)体(ti)重增加1012公斤为(wei)宜(yi),坚持少量多餐(can)(can)。注射胰(yi)岛素者(zhe)四到六餐(can)(can),在两餐(can)(can)之间可加餐(can)(can)番茄、黄瓜(gua)、猕(mi)猴桃等(deng)瓜(gua)果。运(yun)动(dong)应选择舒缓(huan)且有节(jie)律(lv)的(de)运(yun)动(dong),如散步、打(da)太极等(deng),若通过(guo)饮食(shi)、运(yun)动(dong)无法(fa)使血糖达标的(de)孕妇建议(yi)增加胰(yi)岛素的(de)应用(yong)。

 

糖妈妈血糖应控制在什么水平?

 

在确诊妊娠期糖(tang)尿病后,孕妇需每天监测(ce)血糖(tang)四次,即(ji)晨(chen)起空腹和三顿正餐后两小时。血糖(tang)的控制目标(biao)如下:

空(kong)腹血糖:3.3--5.3mmol/L

餐后1小时:7.8 mmol/L

餐后(hou)2小时血(xue)糖值(zhi):4.4--6.7 mmol/L

夜间(jian)血(xue)糖:4.4--6.7 mmol/L

 

说了这(zhei)么多,并不是(shi)危言耸(song)听,有的(de)人(ren)常常抱有侥幸心理,我哪能那么倒霉(mei),偏偏这(zhei)些(xie)危害就(jiu)(jiu)让我遇见呢(ni)!是(shi)啊,并不是(shi)每(mei)个(ge)人(ren)都会(hui)发生这(zhei)些(xie),但是(shi)现在(zai)讲(jiang)究优生优育,难道(dao)你要让你的(de)宝(bao)宝(bao)出生时就(jiu)(jiu)输在(zai)起跑线上吗?所以,还请亲爱的(de)各位(wei)宝(bao)妈(ma)管(guan)住嘴,迈(mai)开(kai)腿,做(zuo)好孕期(qi)体(ti)重,饮食和血糖(tang)管(guan)理吧!


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